在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“伤停时间”）是裁判根据比赛过程中非正常中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。这些中断包括球员受伤治疗、换人、VAR介入、拖延时间、庆祝进球等。国际足球协会理事会（IFAB）的《竞赛规则》明确指出，第四官员会在场边举牌示意补时时长，但最终决定权始终掌握在主裁判手中。
裁判通常会依米兰体育官网据中断事件的持续时间进行估算。例如，一次普通换人约计30秒，球员严重受伤接受治疗可能计1-3分钟，VAR长时间回看可能再加30秒至1分钟。不过，这种计算并非机械累加，而是由主裁结合比赛节奏、中断频率和实际耗时综合判断。值得注意的是，补时只补偿“净比赛时间”的损失，并不要求完全等量还原——比如一次短暂倒地若未明显中断进攻，可能不会计入。
为何补时常常引发争议？
由于补时长度依赖裁判主观判断，缺乏统一量化标准，常引发球迷和球队质疑。例如，一方领先时裁判可能倾向少补时，而比分胶着时则可能更宽容。此外，即使VAR介入耗时较长，裁判也不一定全额补足，因为规则强调“合理”而非“精确”。这也解释了为何有时第四官员举牌显示2分钟，但实际比赛却持续近5分钟——裁判有权在补时期间继续追加时间，尤其是出现新的中断情况。
总的来说，伤停补时的核心逻辑是“恢复比赛公平性”，而非严格计时。尽管现代足球引入更多技术辅助，但补时仍保留较大裁量空间，这也正是其争议与魅力并存之处。
